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          冬季這樣泡腳勝吃補藥 減少凍瘡

          來源:雷曼藥業 時間:2015-7-16

          腳部是我們身體僅次于心臟的重要部位,分布著大量的毛細血管。冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運行發生障礙,易誘發多種疾病。特別是凍瘡。熱水泡腳可以把熱量傳遞全身,活血化瘀、促進身體血液循環。

          冬季泡腳勝吃補藥

          泡腳最佳時長:泡腳時間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可。
          泡腳最佳水溫:泡腳的水溫一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。
          泡腳時,應該注意以下問題:

          冬季泡腳的好處:

          1、促進血液循環。

          腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,泡腳是一個極好的方法,也減少凍瘡的生成。

          2、刺激足部的穴位、反射區和經絡。

          很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以,當我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。

          同時,人體腳上有6條主要的經絡,包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點,和三條陰經(脾經、肝經、腎經的起始點,都在腳上,因此,泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。

          3、祛病強身。

          體內多寒濕,通過泡腳,可以加速體內排寒。很多經過泡腳的人都有這樣的經驗,泡腳的時候,會感覺膝蓋很涼,說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。

          因此,如果你得了風寒感冒了,有時不用吃藥,泡泡腳,一出汗,將能將體內的寒氣驅散。

          還有很多血壓高的人,如果長期泡腳,會使得人體的肢體末端血液循環得到改善,因此,慢慢的血壓就降了下來。

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